Repetă după mine:
Nu trebuie să duc totul singură.
Sunt Paula, psihoterapeut sistemic. Nu cred în soluții rapide și nici în ideea că ești ceva ce trebuie reparat.
Nu ești leneșă.
Nu ești prea sensibilă.
Nu ești defectă.
…și totuși te întrebi ce e în neregulă cu tine.
Dacă te regăsești, citește mai multDacă ai fi clienta mea, ți-aș spune că…
Când te simți copleșită, nu înseamnă că e ceva greșit la tine.
Faptul că nu arăți ce simți nu înseamnă că nu simți.
Nu trebuie să te micșorezi ca să-i faci pe ceilalți să se simtă bine.
Ai voie să te oprești. Ai voie să respiri. Ai voie să te alegi.
Cum lucrez
Cred în ritmul tău, în responsabilitate, autonomie și în a înțelege ce se întâmplă cu tine și în relațiile tale.
Este normal să nu înțelegi totul. E firesc să ai întrebări, așteptări sau să simți confuzie.
Este în regulă dacă nu știi de la început cum arată un obiectiv terapeutic. De asta sunt eu aici: să te ajut să îl definim împreună.
Procesul nu este unul liniar. În unele ședințe vei plânge, în altele vei râde. Și e ok, ambele fac parte din proces.
Obiectivele ne oferă o direcție clară, susțin motivația și ne ajută să observăm progresul în timp.
Nu am o baghetă magică. Sunt aici să te ghidez și să te ajut să înțelegi ce ți se întâmplă.
Nu îți promit „repede și bine”. În terapie, asta nu funcționează.
Nu îți dau sfaturi ca o prietenă. Psihoterapia nu e prietenie pe bani.
Nu fac munca în locul tău. Te însoțesc.
Cabinetul și eu
Mă definesc prin empatie, blândețe și dorința sinceră de a sprijini oamenii din jurul meu. La fel ca tine, port cu mine o poveste. Și, la fel ca oricine, sunt imperfectă și umană.
În cabinet, întâlnesc frecvent femei puternice, competente, dedicate, dar deconectate de propriile nevoi. Femei care știu să ofere, dar nu știu să primească.
Cu drag de oameni,
Paula
Formare
Ateliere, radio și TV
Din jurnal
Prima experiență și interacțiune cu un psihoterapeut a fost la cabinetul Paulei. Ședințele au fost plăcute, deschise și pline de emoții. Eram într-o perioadă dificilă și lipsa încrederii de sine era scăzută. Deschiderea și devotamentul ei m-au făcut să prind curaj în exprimare, încredere de a pune limite și să mă accept așa cum sunt.
Terapia cu Paula m-a ajutat extrem de mult. Consider că relația pe care am format-o cu ea m-a ajutat să văd altfel problemele și să mă deschid atât de mult pentru a scoate în lumină lucrurile care mă deranjează în ultimul timp sau dintotdeauna.
Paula ascultă activ și reușește cu rapiditate să identifice anumite hibe sau probleme pe care nici măcar nu le-am luat în considerare. Își formulează concluziile și ipotezele într-un mod în care m-a îndemnat la introspecție.
Servicii și tarife
Întrebări frecvente
Sunt aici pentru tine.
Completează formularul, scrie-mi sau sună-mă și găsim împreună un moment potrivit pentru prima ședință.
Cabinet în Iași · Programări în funcție de disponibilitate
